今年40岁的刘梅，是一名单亲妈妈，因为儿子常年在外地上学，平时也就剩她一个人在家，就是因为一个人，所以饮食上就特别容易凑合，常常都是简单地吃点馒头咸菜，自己一人也懒得做、搁不住。大概一个月前，刘梅总感觉到喉咙不太舒服，又说不上来，有异物感，吃饭时候吞咽也有点阻碍。
晚上睡觉还总是失眠，她觉得可能是换季不适应，所以也没有过多在意。刘梅觉得可能上火了，就去买点去火的药，吃了几天，不仅没有一点好转的意思，反而病情好像越来越发的严重，呼吸有点不畅，嗓子也几乎说不出话来，这都严重影响了日常生活。
所以，无奈之下，刘梅决定去医院做下检查，经过一系列详细检查，刘梅被医生告知得了甲状腺结节，目前已经相对比较大了，只能通过手术来进行切除治疗。
刘梅心中感到十分疑惑，自己怎么会得了这个病呢，经过医生和刘梅一番详谈之后才得知，原来问题处在饮食上。
如何远离甲状腺结节？医生：这3种食物，家里有的都扔了吧！
1、高碘食物
我们日常生活中接触的高碘食物其实还挺多的，像海带、海鱼类、紫菜、贝类、虾类等等，刘梅平时也挺喜欢海鲜类的，时不时和姐妹们吃海鲜自助，一般来说海产品中碘的含量都是非常较高的，摄入时注意适量，平时吃是没啥问题的，但海产品这类食物，甲状腺患者是最好不要吃的，因为高碘食物的摄入会增加甲状腺激素的合成。所以，甲状腺患者要注意低碘饮食。
2、高盐食物
我们日常生活中高盐食物是比较随处可见的，刘梅平时吃的咸菜就是属于高盐食物，还包括腌制咸鱼、罐头、各种酱都是用高盐腌制的，这样可以保证食物长时间存放不变质，但刘梅不知道的是，长时间的吃腌制品会导致盐分摄入过量，给脏器排泄造成负担，刺激甲状腺激素分泌，从而使结节增大，不利于身体的健康，所以，甲状腺患者应避免食用此类食品。
3、辛辣刺激食物
辛辣食物在我们日常生活中可以说是超级受欢迎的食物种类，因为随着生活水平提高，人们越来越追求享受，舌尖上的挑剔，辛辣食物赋予了食物的灵魂，虽然好吃，但对于甲状腺患者人群是不可以吃的，因为辛辣食物刺激下很强，甲状腺患者食用会引起急激素水平的不稳定，导致分泌异常，从而加重甲状腺的病情，所以是不建议结节患者食用的。
如果想要结节自己主动离开，只要每天坚持这2件事
1、日常补充营养物质——纽康森素
平时我们不仅要注意饮食的搭配、以达到营养全面的目的，而且营养元素的补充也是必不可少的，所以可以每天补充些对甲状腺有帮助的营养素纽康森素，纽康森素是一种纯天然纯中药研制的营养素。
纽康森素是由白芷、黄精、菊花、枸杞、重瓣红玫瑰、芦根、金银花、桔梗等十多味珍稀中草药提炼而成。对甲状腺结节有消散作用。
纽康森素中的黄精可以行气补肾，滋阴养血；
甘草具有镇痛消炎、减少炎症的作用；
白芷可以有效的缓解甲状腺到来的不适，同时也有抗氧化的作用；
蒲公英可以清热解毒，利尿散结，对结节有很好的消散作用；
桔梗主要起到抗炎利肿的功效，可以一直结节的再生作用；
芦根具有清热生津，利尿促排，提高机体的循环功能，辅助结节的软化；
纽康森素当中的这些药材是通过科学实验配比，中药的地道配伍而成，
对于甲状腺患者有很好的作用，建议甲状腺患者每天饭后都可以服用2颗纽康森素来帮助甲状腺功能的快速恢复。
2、坚持运动
老话常说：生命在于运动，运动不仅可以很好锻炼身体，拥有健康的身体，还可以阻挡疾病找上门，减少疾病的发生率，运动可以加速我们身体的新陈代谢，迅速提高免疫力，只有我们坚持长期运动，才有助于甲状腺系统功能可以正常运行，有利于结节的消散，当然我们要选择一个适合自己的运动方式，这样才好坚持下去，乐在其中，慢慢的爱上运动，最终远离疾病，这才是我们的中终极目的。
